HealthMARA님의 블로그

이유 없이 살이 찐다? 갱년기의 흔한 고민!"갱년기에 접어들면서 예전과 같은 식습관과 생활을 유지해도 살이 쉽게 찌는 경험, 해보셨나요? 이는 단순한 나이 탓이 아니라, 갱년기의 호르몬 변화와 신진대사 저하가 중요한 원인입니다. 연구에 따르면 갱년기 여성의 평균 체중 증가는 2~5kg이며, 특히 복부 지방이 증가하는 경향이 강합니다. 남성 또한 테스토스테론 감소로 인해 근육량이 줄고 체지방이 쉽게 축적됩니다.그러나 올바른 생활 습관과 전략적인 건강 관리법을 적용하면 갱년기 체중 증가를 충분히 예방하고 조절할 수 있습니다. 지금부터 과학적인 원인과 효과적인 해결책을 알아봅시다."갱년기 체중 증가의 원인과 해결책"1. 갱년기에 체중이 증가하는 이유호르몬 변화기초대사량 저하인슐린 저항성 증가스트레스 & 수면 ..

과거의 그림자가 현대에 다시 나타나다여러분, 혹시 옛날에는 매독이 불치병이었다는 사실을 아시나요? 한때 페니실린의 등장으로 잊혀졌던 매독이, 이제는 우리 주변에서 급증하며 ‘눈’까지 위협하는 상황에 이르렀습니다. 오늘은 성병 중 하나인 매독이 어떻게 눈앞에 펼쳐진 위험으로 다가왔는지, 그리고 우리가 어떻게 대비해야 하는지 알아보겠습니다.매독이란?매독은 ‘ 트레포네마 팔리덤(Treponema pallidum)’ 이라는 세균에 의해 발생하는 성매개 감염병입니다. 15세기 말부터 유럽에서 유행하기 시작한 이 병은, 콜럼버스의 아메리카 대륙 발견 이후 전 세계로 확산되며 한때 공포의 대상으로 자리 잡았습니다.20세기 중반 페니실린 치료제가 개발되면서 급격히 퇴치되었지만, 최근 일본과 미국을 시작으로 국내에서도 ..

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